De l’air frais à la maison

Votre maison contient de nombreuses sources qui peuvent polluer l’air intérieur. Matériaux de construction, produits d’entretien ou objets du quotidien libèrent des substances parfois nocives. Ces substances s’accumulent et rendent l’air moins sain. En plus, nos activités quotidiennes produisent beaucoup d’humidité : nettoyer, cuisiner, prendre une douche ou sécher le linge à l’intérieur. L’air de la maison peut alors être moins bon que l’air extérieur.

Comme nous passons en moyenne 85 % de notre temps à l’intérieur, il est essentiel de veiller à la qualité de l’air. Heureusement, quelques gestes simples permettent de garder l’air de votre maison sain.

1. Limitez les substances polluantes

N’utilisez que la quantité nécessaire de produits d’entretien et ne mélangez jamais plusieurs produits.
Ne fumez pas à l’intérieur et évitez les désodorisants, les bougies parfumées ou l’encens.

2. Faites entrer l’air frais

Aérez votre maison tous les jours pour évacuer l’humidité et les substances polluantes, et réduire le risque de maux de tête, irritations, rhumes ou propagation des virus. Cela est particulièrement important lors d’activités produisant beaucoup d’humidité ou utilisant certains produits.

Ouvrez les fenêtres en vis-à-vis. Cela permet de renouveler rapidement l’air de la pièce.
Même en hiver, aérez quotidiennement : mieux vaut ouvrir plusieurs fois brièvement que laisser longtemps la fenêtre grande ouverte. Cela évite de refroidir trop la pièce et de consommer plus d’énergie pour la réchauffer.
Utilisez un système de ventilation ou des grilles d’aération.
Nettoyez-les tous les 3 à 12 mois avec un aspirateur

3. Évitez l’intoxication au monoxyde de carbone (CO)

Chaque année, certaines personnes décèdent à cause d’une intoxication au monoxyde de carbone. Pour prévenir les risques :

Faites contrôler régulièrement votre appareil de chauffage par un professionnel agréé.
N’utilisez jamais d’appareils à combustion sans évacuation directe vers l’extérieur et assurez un apport suffisant d’air frais.